duraro rilasamento

眠れなかったときを思えば寝られるだけで幸せである。
しかし眠り足りない。適度に睡眠を取ったつもりが帰宅直後に、
倒れこむように寝てしまっていたりする。これではいけないので、
まず就寝前の読書だけは避けようと思う。
そしてもう一つ、今月の目標として、
脱力することを意識するつもり。
人並みに健康に気を遣ってはいるものの、
肝心要の心の柔らかさが戻ってきていない気がする。
何か、どこか硬直している。
剛は今は必要ない、柔なライフスタイルを目指す。
とにかく「柔」だ。答えは後からついてくるはず。